空中自行车真能瘦腿吗
2022-07-01 1人回答
健康咨询描述：空中自行车真能瘦腿吗
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
空中蹬自行车可以瘦腿的，需要长期坚持才能有效果，这是一种有氧运动，能够加快腿部的血液循环，促进脂肪的燃烧。减肥的还要注意多跑步，游泳，爬山，练瑜伽，同时调整饮食习惯，尽量不要吃一些高脂肪、高热量的食物，像肥肉，大量甜食，油炸油煎食品等。
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2022-07-02 10:20
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