我失眠都3年了，想服用褪黑素有用吗？
2024-07-12 1人回答
健康咨询描述：我失眠都3年了，想服用褪黑素有用吗？
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
褪黑素并不是药物，我们在临床上并没有使用过，可能属于保健品。不要盲目的乱吃。如果你有失眠，一定要让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起失眠的原因，针对病因进行及时的治疗。患者要养成良好的休息睡眠规律，白天多做一些户外活动，尽量的少睡。
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2024-07-12 11:45
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