该如何减去肚子和胸部的肥肉呢
2022-07-02 1人回答
健康咨询描述：该如何减去肚子和胸部的肥肉呢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想减掉肚子和胸部的赘肉，一定注意多运动锻炼，游泳跑步爬山，练瑜伽，能够加速脂肪的燃烧，有利于瘦身，建立还要调整饮食习惯，不要吃些高脂肪高热量的食物，像肥肉冻的内脏，大量甜食等，多吃些富含有维生素和纤维素的蔬菜和水果。
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2022-07-02 10:26
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