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快速减去肚子和大腿上的肉

2017-04-06 2人回答

性别：女年龄：11岁

健康咨询描述：最近肚子和大腿上的肉越来越多，我妈都在说我迟早都会成为一个大胖子，医生帮帮忙，怎么才能不吃药快速减去肚子和大腿上的肉

满意答案

病情分析：
瘦大腿内外侧从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。

指导意见：
可以吃香蕉，苹果，木瓜，芹菜，番茄，这些水果都有消肿减肥的作用哦。另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来会很有效果的。

投诉 2017-04-06 21:00

其他答案 (1)

病情分析：
首先你的认识很正确吃药减肥并不可取。减肥关键是饮食加运动。

指导意见：
均衡饮食多食用青菜类少食用油腻热量高的食物。晚饭多吃清淡的食物饭后可以适当散步。多进行塑型的有氧运动。渐渐的你就会体重减轻。

投诉 2017-04-06 21:02

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