2017-04-25 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:小腿与大腿比较粗,想要减去大小腿上的赞肉的办法
想得到的帮助:没有了
满意答案
病情分析:
你这种情况建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,关键是长期坚持,每日三餐每餐主食不要超过100克。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,如果下肢比较粗的话,考虑与锻炼减少,饮食因素有关。
指导意见:
建议:适当控制饮食,多饮水,注意适当的体育锻炼,锻炼后记得拉伸,这样就不容易变粗了。
病情分析:
要想减去大腿和小腿上的脂肪,最好的办法就是控制饮食和增加运动,控制饮食就是要管住自己的嘴,平时少吃油腻高脂煎炸的食物,甜食零食碳酸饮料少吃,多吃点水果蔬菜,每天坚持有氧运动,比如跑步,跳绳,游泳等等,只要坚持下去,会有减肥效果的。