大腿和小腿上的肉下垂

病情分析：
你好，你说的情况，出现这种现象考虑就是平时缺乏锻炼有关系的。

指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼，增加运动，多吃水果蔬菜，少吃肉食适当减肥就会有效果的。

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑这种情况是遗传和体质决定的，不要担心。

指导意见：
建议您放松心情，平时要加强锻炼，增加肌肉弹性，保证多休息和营养补充，适当锻炼，增强体质。

病情分析：
你好，根据你的描述腿部肉松弛和平时运动少有关，要增加体育运动，行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯，游泳等。

指导意见：
建议，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。多喝水。每天要喝七八杯白开水。多吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜。