每天只吃香蕉会胖吗
2022-07-02 1人回答
健康咨询描述：每天只吃香蕉会胖吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
正常的人适量的吃香蕉是不会长胖的，香蕉的热量在水果当中是偏高的，香蕉中含碳水化合物，膳食纤维，维生素和矿物质。但是如果以香蕉作为碳水化合物来源的替代主食的话可以起到减肥的作用，但是长期如此会造成饮食结构单一影响身体健康，如果进食过多可能会导致热量增加，从而出现发胖的现象。
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2022-07-02 13:23
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