男生如何快速瘦臀
2022-07-03 1人回答
健康咨询描述：男生如何快速瘦臀
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥瘦身主要是把饮食控制好，加强运动锻炼，比如可以选择慢跑，跳绳，转呼啦圈，健美操等一些运动来减肥瘦身，每天的运动量可以达到一个小时左右，另外就是把饮食控制合理，每餐不要吃得过饱，七八分饱为好，一定要保证身体营养的均衡，营养的充分。
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2022-07-03 11:36
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