摇呼拉圈可以减掉腰腹部的脂肪吗
2022-07-03 1人回答
健康咨询描述：摇呼拉圈可以减掉腰腹部的脂肪吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
转呼啦圈是可以有效减掉腹部的脂肪的，每天的运动量可以达到半个小时左右，要长期的坚持，还可以选择慢跑、减肥操等一些运动来减肥瘦身，减肥瘦身过程中，一定要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，一般七八分饱就可以了。
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2022-07-03 12:24
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