怎样减掉腹部脂肪
2020-11-27 1人回答
健康咨询描述：怎样减掉腹部脂肪
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满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
减掉腹疼痛脂肪，首先需要科学节食饮食，低脂低淀粉饮食，七成饱即可，其次每天做有氧运动，消耗热量。脂肪易向组织疏松的地方分布（乘虚而入），所以第三要时刻收紧腹部，自我或借助外力。另外常做仰卧起坐等锻炼腹肌的运动配合。
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2020-11-27 11:44
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