每天做100个深蹲能瘦腿吗
2022-07-03 1人回答
健康咨询描述：每天做100个深蹲能瘦腿吗
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
每天做100个深蹲，有一定的瘦腿效果，深蹲不仅可以有用的锻炼腿部肌肉，还能够帮助消除腿部的浮肿状况。但建议做深蹲要分开做，每组做20个，做完后休息10分钟，且不可一次性做完100个，这样会使大腿肌肉越来越发达，达不到瘦腿的效果。
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2022-07-03 12:16
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