做深蹲可以瘦腿吗
2021-01-25 1人回答
健康咨询描述：做深蹲可以瘦腿吗
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
做深蹲可以达到瘦腿的效果，但是一定要采取标准的锻炼方式，主要是可以通过大腿的肌肉消耗脂肪，将脂肪转化为肌肉。如果觉得腿粗想减肥的话，也可以进行有氧运动，可以走步可以跑步，都有助于达到瘦腿的效果。
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2021-01-25 13:31
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