慢跑能减小肚子吗
2022-07-03 1人回答
健康咨询描述：慢跑能减小肚子吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
慢跑是可以减小肚子的，但一定要长期坚持，每次跑步大约45分钟左右，如果减掉小肚子也可以通过其他运动，比如仰卧起坐，俯卧撑，游泳等，同时还要严格控制饮食，避免高热量油腻食物的摄入。
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2022-07-03 14:33
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