晚上总是很困，但睡不着
2022-07-04 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：晚上睡不着，白天起的也很晚，之前有过一段熬夜，那时候是有事情要做，现在总是失眠，有没有好的解决办法。
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
晚上总是很困，但是睡不着的这种情况下，那么是存在多种原因的，比如说有可能长期熬夜或者是学习压力过大，造成一定的内分泌功能紊乱引起的症状的，所以说平时要养成一些良好的作息习惯的要定时作息，有必要的话是需要在睡前喝一杯热牛奶，听一段舒缓的音乐的，适当的体育锻炼都是可以的。
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2022-11-24 20:22
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
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