不便秘怎么减肥
2022-07-04 1人回答
健康咨询描述：不便秘怎么减肥
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满意答案
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- 惠丽超 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
不便秘想要减肥，主要还是以饮食和运动的方式去进行调节，多做一些有氧运动，比如慢跑或者是骑自行车打太极拳，在饮食结构上，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的补充优质蛋白类的食物，三餐要按时定量，不要暴饮暴食，这样才能够更好的控制体重。
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2022-07-04 19:57
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