睡眠质量差，浅睡眠，难入睡
2022-07-05 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：晚上睡不着觉，难入睡，睡眠质量差，多梦，浅睡眠
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满意答案
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- 邓福宝 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
这种情况一般都是心火旺导致的，注意饮食有好处的，睡前揉揉耳唇，情况也可以用点莲子心泡水喝看看怎么样的，少吃辛辣刺激油腻的食物，适量运动有好处的！也可以用一段时间的中药看看怎么样的
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2022-07-05 09:25
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