为什么早睡早起身体好
2022-07-05 1人回答
健康咨询描述：为什么早睡早起身体好
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
早睡早起身体好主要是符合自然生理时钟，平时避免经常性的熬夜，每天10点之前进行睡觉，睡眠时间为8个小时，早起之后可以呼吸新鲜的空气，可以适当的跑步做运动锻炼等。
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2022-07-05 17:45
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