早睡早起好还是晚睡晚起好？
2019-04-12 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：晚上十一点睡早上五点起和晚上十二点睡早上六点起比哪个好一些？一点睡七点起呢？
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
如果在这两种时间段选择，优先选择晚上十一点入睡，五点起床。早睡早起对身体还是有好处的。熬夜对身体的损害比较大，还会导致抵抗力下降，影响学习的效率。
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2022-09-27 20:41
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