2019-04-09 1人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我每天需要学习到很晚,一般都是十二点多睡觉六点半起,相比十一点睡觉五点起哪个好一点呢?算熬夜吗
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病情分析: 早睡早起比晚睡晚起要好。十一点睡就算很晚了,熬夜是个模糊的概念,十一点至一点是子时,一定要睡觉。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。
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