首页问医生我的

白天经常睡不醒睡不够

2022-07-09 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：经常感觉睡不够，睡觉过程中会醒但又很快的迷迷糊糊的睡着，等完全清醒了之后，又感觉头很晕很沉

满意答案

病情分析：
经常感觉睡不够，睡觉过程中醒，但又很快迷迷糊糊的睡着。这属于睡眠质量不好，建议你不要熬夜。不要过度的紧张，焦虑，生活的节奏，不要过快，不要给自己太大的心理负担，要养成定时睡眠的良好习惯。

投诉 2022-07-09 16:24

其他答案 (1)

病情分析：
你白天感觉睡不够睡不醒。如果夜间也照样睡眠的话，像这种有可能有一些嗜睡。建议你一定多培养些兴趣爱好，白天多做些户外活动，早晨起来适当的运动一下，使大脑保持清醒，最好也要让医生给你做个全面的检查，排除一下疾病的原因。

投诉 2022-07-09 15:51

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消