睡觉特别轻怎么办？
2022-07-09 1人回答
健康咨询描述：睡觉特别轻怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡觉特别轻，属于睡眠障碍。要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都是有好处的。
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2022-07-10 15:57
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