睡觉特别轻，晚上总睡不好

病情分析：
您好，据您所述的以上的明显睡眠质量不佳甚至长期的浅睡眠，要先创造黑暗的环境和进行中医穴位按摩帮助提高睡眠质量！必要时服用营养脑神经的复合维生素b和甲钴胺。

病情分析：
考虑目前这种情况确实是有可能因为神经衰弱所造成的，睡眠的过程中出现了过度敏感的情况的。

指导意见：
建议这种情况下，你需要放松自己的情绪，多出去运动，锻炼消耗，体力改善睡眠，同时可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，口服维生素B1或者谷维素之类的

病情分析：
如果以前睡觉正常，只是最近一段时间有点动静就醒，还是一晚上醒来好几次的话，那可能是心态不怎么好有些敏感多疑吧，不一定是神经衰弱。

指导意见：
好好整理一下自己的情绪，调整好心态，不管之前有多么不顺利不愉快，你都可以满怀信心加倍努力去把握好现在，争取过好未来的每一天。

病情分析：
您这种情况应该考虑是由神经衰弱导致的，可由多种原因导致，与睡眠环境也有一定的关系。

指导意见：
建议可以服用生精补髓，益气养血，强脑安神，调节神经等药物治疗效果比较好。同时要加强调理，养成良好作息习惯，早睡早起。要保持睡眠环境安静。