干重活怎么预防腰肌劳损
2024-07-25 1人回答
健康咨询描述：干重活怎么预防腰肌劳损
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
腰肌劳损是劳累损伤受凉引起的腰背部肌筋膜炎，有时候与腰部扭伤治疗不及时不彻底也有关系。预防腰肌劳损，建议减轻劳累，避免久坐久站弯腰劳累。避免腰扭伤。平时做腰肌康复训练，如小燕飞动作，游泳运动等等。
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2024-07-25 12:37
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