忧郁症自我治疗方法是什么
2022-07-12 1人回答
健康咨询描述：忧郁症自我治疗方法是什么
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
有抑郁症一般的最好，还是去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看。在精神科医生的指导下进行系统的治疗。自我调整的时候，患者一定对自己多一些接纳认可，不要老是负面评价自己。在饮食上多吃一些香蕉黄花菜，经常的用甘麦大枣汤进行食疗，多晒晒太阳，多与别人沟通交流，要冷静理性的处理问题，学会换位思考。
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2022-07-13 14:21
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