2021-01-07 1人回答
健康咨询描述:忧郁症自我治疗的方法
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病情分析: 抑郁症的自我治疗方法主要是抑郁症的患者自己一定要多培养些兴趣爱好,多找些自己喜欢做的事情,多做些户外活动,不要负面评价,自己对自己的生活和选择,学会接纳认可。学会与别人沟通交流,遇到问题一定要换个角度去处理去想。不要追求完美,饮食上多吃些黄花菜一类的食物。
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