19岁生完小孩怎么才能保持好产前身材
2022-07-13 1人回答
健康咨询描述：19岁生完小孩怎么才能保持好产前身材
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想保持好身材，一定注意调整饮食习惯，按时按量吃饭，不要暴饮暴食，不要吃些高脂肪高热量，高胆固醇的食物，像大量甜食，肥肉，油炸油煎食品，多吃些富含有维生素和纤维素的蔬菜水果，还要注意，练瑜伽，跳绳，做仰卧起坐，瘦身减肥。
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2022-07-16 09:59
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