面对坏情绪有什么对策
2022-07-13 1人回答
健康咨询描述：面对坏情绪有什么对策
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满意答案
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- 郭孟凡 主治医师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
面对坏情绪，首先要有一个正确的认识，学会接纳，因为每个人在遇到挫折困难，都会心情抑郁，心理压力大，所以要学会及时缓解压力，放松身心，比如运动听音乐或者看课外书
如果持续性的情绪低落，并伴有愉快感丧失，那么很可能是得了抑郁症，建议去正规医院及时就诊
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2022-07-14 08:29
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