2022-07-14 1人回答
健康咨询描述:春季该怎样注意养生
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病情分析: 春季想要如何养生,一定要养成良好的作息习惯,早睡早起不熬夜,适当锻炼身体,提高身体免疫力,尽量多参加一些户外活动,呼吸新鲜的空气,饮食上禁忌辛辣,刺激性食物,忌烟忌酒,不熬夜,保证充足睡眠,饮食一定要清淡,荤素搭配,营养均衡。
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