大腿两侧很胖怎么减掉肥肉
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：大腿两侧很胖怎么减掉肥肉
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
针对大腿两侧肥胖，首先是应该积极的注意饮食的控制，不要吃一些热量高的食物，减少碳水化合物的摄入，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，清淡饮食，每天坚持户外运动40~60分钟，户外的运动方式多种多样，可以选择游泳，跳绳爬山，做健美操等，如果以上两种方式还达不到减掉肥肉的效果，可以选择抽脂的方法来进行。
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2022-07-14 16:38
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