母乳期间怎样可以瘦下来让自己瘦下来
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：母乳期间怎样可以瘦下来让自己瘦下来
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- 尹君 副主任医师
- 广东省人民医院赣州医院
病情分析：
母乳期间，如果是想瘦下来这种情况首先不能够通过饮食来减肥。可以通过锻炼减肥做有氧运动，比如跑步游泳等。在饮食上注意多吃蔬菜和水果，但是不建议偏食或者是通过控制饮食也会摸索，分泌乳汁还是需要摄取足够的食物
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2022-07-15 10:00
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