怎样可以瘦下来
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：怎样可以瘦下来
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥是一项艰苦漫长的过程，一定要坚持，平时一定要合理控制饮食的摄入，每天坚持有效的体育锻炼，多做一些有氧运动。比如每天坚持跑步40分钟以上，或者游泳一个小时以上，就有很好的减肥效果，还可以做瑜伽。
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2021-06-27 20:34
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