小腿怎样可以瘦下来，

病情分析：
你好，很高兴为你解答。你觉得小腿粗想用什么办法瘦下来。可以通过运动减肥。塑造全身体型改变局部，如小腿。

指导意见：
建议你通过健康饮食和运动来全身减肥可以通过游泳，瑜伽。重塑体型。可以通过每天下蹲100下。拍打大腿两侧。从上而下按摩腿部，从血液循环促进小腿减肥。

病情分析：
你好，通过你的描述并不知道你小腿粗是脂肪多还是肌肉粗壮？如果是脂肪多的话，容易减掉，如果是肌肉腿的话，不容易减

指导意见：
如果是小腿脂肪多，可以通过锻炼减肥，瘦身，去掉小腿的脂肪。如果是肌肉腿的话，可以下载一套瘦小腿的动作图片。照图片动作练习。

病情分析：
你好，减肥治疗是一个长期坚持的过程，主要是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食高热量食物及高脂肪食物，而且让小腿变细的方法比较多，主要是加强运动，可以进行跑步仰卧起坐等运动。

病情分析：
你好，你小吧粗可能是个体同学不代表肥胖，因为小腿除了胫腓骨外就是腓肠肌。

指导意见：
小腿祖是因为腓肠肌较发达，基本没有办法使发达的腓肠肌变细，平时多做健身运动，跳舞是较好的美腿方法。