怎样吃可以瘦下来？
2022-01-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：怎样吃可以瘦下来？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
吃饭的时候可以遵循早上吃好中午吃饱晚上吃啥，尤其是在晚上吃饭的时候，可以选择吃6六成饱，平时吃一些含有纤维素以及膳食纤维丰富，含有果胶以及苹果酸丰富的食物可以帮助加速人体的代谢，也可以减少脂肪的积聚，能够帮助减肥瘦身，还要避免吃一些过甜的食物，一些蛋糕内容，尽量不要吃，多吃一些苹果香蕉，木瓜，芹菜白菜，平时注意总热量的摄入。
投诉
2022-01-03 21:23
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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