秋季养生哪些方面要注意
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：秋季养生哪些方面要注意
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
足球养生需要注意饮食调整，平时要做好保暖措施，平时可以服用一些具有滋补作用的中草药或者是食物。以清淡饮食为主，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物，注意休息。早晚要注意保暖。清晨多做深呼吸，清除肺部浊气，适当的进行体育锻炼，多做健步走，可以增加肺活量
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2022-07-14 18:58
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