2022-07-14 1人回答
健康咨询描述:你好,请问跑步能瘦腿吗
满意答案
病情分析: 跑步是可以瘦腿的,但是能否达到想要的瘦腿的效果,主要取决于跑步的量。长期进行长跑时,肌肉处于高消耗的状态,这种情况下鸡肉是可以变少的,慢慢的脂肪也就变少了,跑完步可以做一些放松运动,比如瑜伽等,这样可以起到拉伸腿部线条的效果。
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