啤酒肚怎么瘦下来呢
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：啤酒肚怎么瘦下来呢
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
可以通过规律作息注意饮食，做腹部运动来减啤酒肚。一日三餐应该规律，确保充足的睡眠，避免吸烟喝酒，在饮食方面减少油脂的摄入，可以多吃一些粗粮，多吃水果，多喝水，平时应该锻炼，比如跑步，骑单车，仰卧起坐。
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2022-07-14 14:46
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