睡着很快就醒怎么办
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：睡着很快就醒怎么办
免费咨询
满意答案
-
- 郭孟凡 主治医师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你的症状，睡着很快就觉醒，说明是浅睡眠容易觉醒，早醒是睡眠障碍的表现，如果是轻度偶尔早醒的话，建议配合心理治疗，进行自我调节，比如睡前不要玩电子产品，午睡时间不宜过长，要正确的认识睡眠问题，睡觉是很自然的事情，不用刻意去控制它，困了就睡不困就不睡，有时候不刻意在意，反而更容易入睡，如果严重失眠影响生活，建议去正规医院就诊
投诉
2022-07-16 10:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识