2022-07-15 1人回答
健康咨询描述:晚上吃水果能瘦吗
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病情分析: 晚上单一的吃水果可以帮助减肥,但是在选择水果的时候,要选择含有糖分低的水果,可以选择一些苹果火龙果,猕猴桃,还有黄瓜,西红柿等等。吃完水果以后还需要多喝水,同时再配合运动来共同起到减肥瘦身的作用。建议您一日三餐要搭配合理,避免出现营养不良的情况。
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