2022-07-15 1人回答
健康咨询描述:晚饭吃的很晚就一定会发胖吗
满意答案
病情分析: 晚饭吃的很晚是有可能会出现发胖的,因为晚上活动的时间变短,能量消耗不了,转化为脂肪以后,储存在人体就会出现发胖的情况,建议您最好是在晚上8点之前吃东西这样能够给胃肠道留出消耗食物的时间,这样可以避免食物在肠道内停留的时间过长,可以减少对脂质和糖分的吸收,避免出现发胖。
取消确定