晚饭吃什么会发胖
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：晚饭吃什么会发胖
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
在减肥期间，晚饭如果吃含脂肪量过多的食物，会引起发胖，例如烧烤类的食物、猪蹄、肥肉、泡面等，这些食物在晚上吃的话都会引起人发胖。所以晚上应该选择粗纤维和含脂肪少的食物来吃，例如香蕉、芹菜、牛奶、绿色蔬菜、燕麦等。这些食物不仅可以使人达到饱腹感，还不会使人发胖。
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2023-02-13 10:39
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