小肚子赘肉太多，怎么怎么减啊！
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：小肚子赘肉太多，怎么怎么减啊！
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先建议低盐、低脂饮食，并且不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻、肥厚食物，其次加强运动，建议进行每周五次以上，每次持续40分钟以上的有氧运动，比如快走、慢跑、健身、瑜伽、广场舞、打球、跳绳都是不错的有氧运动。
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2022-07-15 15:39
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