心理压力太大了，要怎么办
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：心理压力太大了，要怎么办
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满意答案
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- 郭孟凡 主治医师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
心理压力太大了，需要及时放松缓解压力，如果不及时放松，那么压力可能会导致一些不良情绪，比如焦虑，抑郁，如果长期任由其发展可能会发生抑郁症焦虑症等，可以尝试听听音乐，进行一些体育锻炼，比如慢跑打球，跳绳等，如果无法进行自我调节，就需要去医院精神心理科，进行心理疏导，必要时使用药物治疗
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2022-07-17 21:08
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