用什么方法能长高
2022-07-16 1人回答
健康咨询描述：用什么方法能长高
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满意答案
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- 黄津 主治医师
- 福建省南平市第一医院
病情分析：
首先，从饮食方面去调理，要多吃优质蛋白质类的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉以及豆制品，以各种新鲜水果等。保证充足的睡眠，最好在每天十点前就睡觉，参加户外的运动，多做下肢的体育锻炼，比如跑步，游泳，打球，跳绳等
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2022-07-16 10:38
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