延缓衰老的方法是什么
2022-07-16 1人回答
健康咨询描述：延缓衰老的方法是什么
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满意答案
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- 王武 主治医师
- 海南医学院第一附属医院
病情分析：
延缓衰老的方法，一定要进行有氧运动。提高灵敏度，交叉走，增强肺功能，慢跑加调节呼吸。热量可以延长寿命，所谓热量限制一般是指在确保营养的前提下，将摄取饮食的热量限制在通常的6~7成左右，可以防止机体老化。
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2022-07-16 20:46
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