应该怎样克服学习巨大压力
2022-07-18 1人回答
健康咨询描述：应该怎样克服学习巨大压力
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满意答案
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- 郭孟凡 主治医师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
学习压力大的话要及时疏导，及时放松，长时间压力过大会导致不良情绪，可能会引起焦虑抑郁等心理障碍，平时应该及时调整自己的状态，学会放松，比如听一些轻松的音乐，做一些自己喜欢的兴趣的事情，也可以通过一些体育锻炼，比如慢跑打球等，及时放松自己的心情，严重的话就需要去找专业心理咨询师进行疏导
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2022-07-19 13:00
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