预防社交恐慌的方法
2022-07-18 1人回答
健康咨询描述：预防社交恐慌的方法
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- 郭孟凡 主治医师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
社交恐惧症治疗最好的方法就是认知行为疗法，比如暴露疗法和反应阻止疗法，就是让患者暴露在社交的大环境中，使其逐渐耐受，从而减轻过分担心焦虑的症状。当然平时要预防的话，就是要积极与别人沟通，通过书籍等学习一些与人沟通交往的基本方式，同时逐渐尝试去运用它减轻社交恐惧的不良情绪
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2022-07-20 11:50
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