2021-10-17 3人回答
健康咨询描述:吃什么预防社交恐慌
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病情分析:
在饮食上,要以清淡的营养为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃的过于油腻。多吃一些鸡肉,猪肉,面包,坚果等食物。
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病情分析:
社交恐惧症属于一种焦虑情绪,如果轻度的话可以通过功能锻炼,经常在人多的场合讲话,通过学习可以改变。
指导意见:
如果是严重程度的话,可以用一些抗焦虑的药物。最好是当面看心理医生进行系统的评估,根据情况在医生的指导下作出处理。能通过心理治疗改变的就不需要药物治疗。
病情分析:
你好,问题已收到。主要是咨询有关社交恐慌的问题。社交恐慌主要是在社交过程中出现过度紧张担心,同时可能会出现想要规避社交的表现。目前主要的治疗方法有药物治疗和心理治疗。而食物或者保健品并不能预防该疾病的出现,需要加强心理素质,慢慢锻炼和别人进行沟通,增加心理的承受力。