暑假增肌每天锻炼不同部位是否损伤肌肉
2022-07-19 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：第一天练胸肌第二天练腹肌第三天练手臂.类似这样【每天】都健身，但是锻炼的是【不同部位】会不会导致健身过度伤肌肉
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满意答案
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- 杨天旭 主治医师
- 北京市房山区中医医院
病情分析：
你好，如果你过度的锻炼身体就会拉伤你的肌肉，会导致肌肉拉伤疼痛肿胀，建议平时一定要注意，尽量不要吃任何刺激性的食物，循序渐进的锻炼身体，可以有效的缓解症状，请问您现在有什么身体上的不舒服呢？
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追问 2022-07-19 10:31
2022-07-19患者追问
现在身体好的很，只有锻炼后正常的肌肉酸
2022-07-19医生回复：
属于正常情况。
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