减脂增肌有什么办法
2022-07-19 1人回答
健康咨询描述：减脂增肌有什么办法
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
想要减脂增肌的话，首先是需要在日常饮食上来进行调理的，在饮食上避免使用富含油脂较高的食物，可以适当的蔬菜和水果，以及服含蛋白质较高的食物来增强自身的营养情况，另外一个积极的进行体育锻炼。
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2022-07-21 17:14
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