减肥是先减脂还是增肌?
2021-04-15 1人回答
健康咨询描述：减肥是先减脂还是增肌?
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥应该是先减脂，在减肥期间，需要注意营养物质的均衡，适当的增加运动，但是强度不应该过大，以免影响到你的身材效果，在健康的状态下，减轻体重，可以适当的多吃一些粗纤维食物
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2021-04-15 20:14
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